.6.30五月廿八?周日
唱●歌
开口唱
总比闭嘴唱
来得好
宜
真实
假唱
忌
有的小伙伴说，平常胡乱“鬼吼鬼叫”容易导致声带沙哑，进而造成声带小结......事实真的是这样吗？
声带小结是种什么病
声带小结，又称结节性声带炎或歌者小结。
长期用声过度或用声不当常可发病，因发声时随频率上升，声带张力逐渐增强，声带肌过度紧张而相互挤压、撞击引起。
一般声带前中1/3交界处损害严重，因此处粘膜局限性水肿、增生、角化、间质纤维化而形成对称性针尖或粟米大小的结节。
声带小结的症状
1.咽部有异物感存在
声带小结的初期症状主要表现为咽部有异物感存在，经常出现嗓子发干发痒，灼热，并且伴有疼痛感，疼痛感在吞咽时就会加重，唾液增多，导致咽侧周围的组织受累，使得明显的耳痛出现。
2.喉部干燥不适
患者常会感觉喉部干燥不适，有粘稠样分泌物停积在喉部不易咳出。
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3.音嘶哑
这是初期声带小结最主要的症状，声带小结患者此时会明显感觉到咽喉部分泌物增多，说话时会感觉到痰多。
4.头痛头晕
经常出现头痛头晕，乏力等全身性症状，严重的患者有声嘶，咽痛，这些情况的出现都会严重影响日常的生活。
声带小结的病因
声带小结是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成，最主要的临床症状为声嘶。
引起慢性喉炎的各种病因，均可引起声带小结。最常见的有：
1.用声过度或用声不当
常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者，长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带小结。
2.上呼吸道感染
感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、气管、支气管炎等均可成为该病发生的诱因。
3.接触刺激性致病因子
如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质，引起声带小结。
4.内分泌紊乱
声带小结在儿童与成人发病率均有性别差异，且50岁以上患此病者少见，故有学者认为内分泌因素与声带小结可能有某种关联。
5.某些全身疾病
如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发本病。
综上所述，声带小结与用嗓有关，经常大喊大叫的人是高危群体。
声带小结怎么治疗
1.一般治疗
声带休息
早期声带小结，经过适当声带休息，常可变小或消失。
若声带休息已2～3周，小结仍未明显变小者，应采取其他治疗措施，因声带肌长期不活动反而对发声不利。
发声训练
声带小结患者经过一段时间的发声训练，常可自行消失。
发声训练可以通过调节呼吸气流、改变起音习惯、更好地利用共鸣腔等方法来提高发音的效率，协调呼吸、振动、共鸣、咬音等各个器官的功能。
2.药物治疗
局部可给予理疗和雾化吸入治疗。
3.手术治疗
对于较大的声带小结，单纯休息、用药或者嗓音训练不奏效者，可考虑手术切除。
手术方法有多种，可视小结大小、部位等具体情况而定。
如何预防声带小结
我们平时有没有办法预防声带小结，对于教师等职业用嗓人群，又该如何保护嗓子呢？
1.规律作息，避免疲劳
保持良好的全身状态是预防嗓音疾病的基础。
在疲劳、熬夜、抵抗力下降的时候，如果再用嗓不当，是最容易诱发声带小结的。
2.科学用嗓
发声应注意方式方法。不能扯着嗓子喊，也不建议突然高声说话。
平时人们在情绪激动时，往往语速快、嗓门高，这样更容易损伤声带。
所以提倡“轻声细语”，可以把音调放低一点，同时注意生活中保持情绪平和，不大喊大叫。
3.远离烟酒
烟酒会对咽喉部产生刺激，诱发声带小结，建议尽早戒除不良的生活习惯。
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