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苏子细语
从上个月开始
我们有意识地
开始选择一些「俊男美女」
跟我们分享自己的治疗经历
一方面，
你们自己才是最了解自己
每一个阶段的变化
你们总是能真真切切感受
身体的变化
病人对自己
才是最了解的
通过你们的回忆
我们可以更好地思考
下一步怎么调理
所以希望大家
一定要如实写下来
另一方面，
我们需要总结一些医案
效果欠佳可以自我反思
效果明显可以方便以后交流
最大的动力是
就像之前丹丹说的
我们希望让大家对中医
多一点信心和希望
中医不一定就比西医慢
中医也不一定
只能调理而不能解决问题
中医不一定只能辅助西医
我是一个不是
很擅长表达的人
每当有病人和我说
中医只适合调理身体
我总是默默不说话
只做该做的事
但，感觉到心里有点苦
大多数是男性
没有恶意的
只是说话直爽一些
希望有一些东西
分享和证明
中医的效果
今天聊一下
咽喉不适
假如我们是常常高歌一曲
出现的咽喉不适
那我们可以
短期内尽量保护嗓子
少说话即可
但有些时候
身体就是有说不清的
突然不适
例如下面两位的咽喉不适
其实她还没就诊前
她家人和我说
她喝过中药
拒绝喝中药
觉得喝了中药没有用
后面针灸后
慢慢接受中医
针药并用后
好转明显
以上为小艳艳（化名）
她和助理小平平相互的爱称
也是为咽喉不适困扰很久
咽喉不适
高发人群主要是
过度用嗓子的职业群体
例如老师、交警、销售等人群
但临床上
容易情绪紧张的人
也特别容易咽喉不适
而且西医查不出什么
明显的病变
最常见是
慢性咽炎、声带息肉或小结等
西医的治疗方式
对于咽喉不适严重
糖皮质激素雾化吸入
7-10天左右
有时候配合抗生素治疗
还有一些过度用嗓的朋友
会采取手术治疗
术后第二天基本可以出院
中医的治疗方式
一般就是针药并用
每个人都不一样
在这不展开讲述
确实每个人不一样
感受也不一样
还有个男性朋友
也在调理咽喉不适
虽然舌头照片
一直在好转
但他自我感觉
好转效果一般
我们还在探索
咽喉不适的注意事项
如果咽喉不适
排查一下其他病因导致
例如食道反流造成声带水肿
除了声音嘶哑
伴随症状就是
烧心、嗳气等
其实，咽喉不适
平时的养护也很重要
01
要学会正确的发音
正确的发音方法是
用气发声
有控制的胸腹联合式呼吸
两肋开，横膈降，小腹收
平时要注意练习深吸气
然后再缓慢均匀吐气
吐气的时候
默数「1、2、3......」
看一口气能数到多少
越多气越足
感受气在发音的作用
02
练习深吸气
03
不良的生活习惯
烟酒、熬夜、劳累过度
都会影响咽喉
长期的不良生活习惯
会导致
讲话稍微多一点
声带或咽喉就充血
虽然咽喉不适大多情况下
没有严重问题
但对其听之任之也是不对的
建议在医生的指导下
做些普通的检查
如喉镜、颈部触诊等
明确诊断
总之对于咽喉不适
既不要过分担心
也不能掉以轻心
——END——
文章一三五日更，一周四更
等你来看，等你点在看
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病例
感触
愿守候你一世笑靥如花
在这里，我在等风，也在等你
记得这是一个有温度的
