众所周知，肺部一旦进入异物，人就会感到不适：咳嗽，喉咙疼、干等症状。
如果在雾霾天气不进行及时有效的保护，长时间就会形成慢性咽喉炎，咽喉炎是日常生活非常常见的一种疾病，所有的人都有患上咽喉炎的可能，雾霾天气则会加大这种可能，但是咽喉炎的症状你就未必了解了。今天我们就来一起来认识下咽喉炎的三大主要症状，对咽喉炎有更多的了解。
症状一：喉感不适
包括异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。
症状二：发声改变
可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
症状三：咳嗽清喉
讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致，咳不出多少分泌物，这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕，张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。
咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，对人们的日常生活造成了很大的影响，因此咽喉炎的患者必须要及时的治疗，平时生活需要注意：
01雾霾天气暂停户外训练
减量避免再在雾霾严重的时候晨练，这个时候运动只会增大雾霾的吸入量，弊大于利，可以选择在太阳出来后再运动或者可以选择在室内做瑜伽来代替，雾霾严重的时候也尽量避免打开窗户！待在室内，建议开启赛菲空气净化器。
02不吃或少吃辛辣生冷食物
冬天临近，火锅是人们的最爱。而火辣滚烫食物会刺激脆弱的咽喉并诱发咽炎，辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处于允血状态，加重咽部不适症状，因此慢性咽炎患者尽量少吃或不吃。火锅经常搭配烧烤、冰啤酒等，一冷一热会使咽喉出现不适，并引起炎症，烟酒对咽喉和身体的伤害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒烟。
03不要滥用抗生素
滥用抗生素是慢性咽炎的大忌。抗生素对慢性咽炎有害无益，滥用抗生素会致使咽喉部正常菌群失调，并引起二重感染。另外，抗生素会引起全身副作用，每一种抗生素所产生的副作用也不一样，长期滥用对人体危害很大。西药短期内止咳效果非常好，但是治标不治本容易反复，要想治疗效果彻底还得通过中药来调理。
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