生活中，患有声带小结症状的患者增多，往往都是一些不良的生活习惯造成的，因此保护我们的嗓子很重要！
从职业上来说，患有声带小结的患者基本上是职业病，例如教师、歌手、戏曲、相声等长期过度用嗓的职业。
哪些人容易患有声带小结？如何防治？
专家指出，在KTV等娱乐场景下，过度的用嗓，声带不断地颤动，会导致声带粘膜充血引起急性声带炎，声带炎会使声音嘶哑伴随着喉咙痛等症状，严重者会使声带变粗厚，甚至出现失音的现象。声带长期过度劳累，会形成声带小结，小结增大就变成了声带息肉。
因此，耳鼻喉专家提醒您，年轻人在KTV唱歌要适度，不要过度用嗓，对于未经过专业唱歌训练的人来说，要量力而为，不要声嘶力竭的去喊。另外，唱歌的时候不要抽烟喝酒和冷饮，这些都会加重嗓子的负担，对于声带小结的形成都起推力的作用。
如何防治声带小结：
1、戒除不良的生活习惯。
饮食上少吃刺激性食物，过度用嗓后避免烟酒和冷饮，不良的生活习惯对我们身体没有好处，因此请尽量的去戒除。
2、科学用嗓。
职业用桑者，避免职业病的发生，请注意喉部有规律的休息，尤其是感冒之后最好闭口休息，定时喝温水保持嗓子的湿润。
3、勿大喊大叫。
这条是针对儿童的。儿童在成长期声带较为嫩，很容易受到损伤，在课堂上或者游戏的时候，有争先恐后的喊叫习惯，这些大喊大叫都会带来声带损伤的结果。
4、改掉清嗓的习惯。
很多人在嗓子不舒服或者需要大声讲话的时候会不自觉地清嗓，这个行为会让声带瞬间严重的绷紧，从而刺激咽喉部位，容易造成声带的损伤。所以在需要大声讲话的时候或者嗓子不舒服的时候，喝点温水缓一下在讲话，不要清嗓，注意用嗓的正确方式，避免声带小结的发生。
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